مقدماتی به دنیای سنگ نوردی در سالن

تا شروع با| آن فعالیت نیاز دارید

کلا اصول سنگ نوردی در فضای سرپوشیده^.

تجهیزات
باشگاه
سطح سختی/دشواری

یادگیری| مهارتها| تکنیکها لازم

فراهم با/ هدایت/سلسله مراتببالا-پایین.

پایان سفرتان با آموزش سنگ نوردی

اگر به دنبال یک ورزش عشق هستید که همزمان قوی شما را می کند، سنگ نوردی انتخابی عالی است. این ورزش نه تنها بدن شما را تقویت می کند، بلکه با چالش های فنی خود به شما کمک می کند تا قوی هستید.

مربی شما در ابتدای سفر، به شما تکنیک های پایه ای را آموزش می دهد.
کلاس سنگ نوردی به شما امکان دسترسی به دیواره ها و تجهیزات لازم را می دهد.
روح خود را برای یک تجربه منحصر بفرد آماده کنید!

سنگ نوردی داخل سالن از پایه تا پیشرفته

در دنیای ボルダリング ، هر کسی می‌تواند با هر سطح مهارت/ سطح توانایی/سطح تجربه شروع کند. برای/از/ تا کسانی که تازه به این ورزش جذاب ابتدا پا می بگذارند، باشگاه های سنگ نوردی داخل سالن/ دربه داخل سالن با مربیان/استادان/کوچ| صمیمانه, و مسیرهای/مسابقات/مسائل ساده/آسان/ beginner شروع به یادگیری/آموزش/تعلم این ورزش را فراهم می سازند.

برای/از/ تا کسانی که تجربه/مهارت/توانایی بیشتری دارند، باشگاه ها مسیرهای/مسابقات/مسائل سخت/محدود/پیشرفته را نیز ارائه می دهند.
سنگ نوردی/ボルダリング/攀岩 یک ورزش بسیار/خیلی/ کاملا خوبی/زیبا/جذاب برای هر/همه/تمام سنی است و به شما این فرصت را می دهد که بدن/عضلات/کمر خود را تقویت کنید، مغز/دماغ/هوش خود را سرگرم/تحریک/فعال کنید، و با/در کنار/ در امتداد دوستان/خانواده/حرفه‌ایها نیز| هم% بادرместе/ جدا یکدیگر بهبود/سطح/نتایج ببخشید.

基本的な岩登りスキル

برای بکمال سفر ثریlling به دنیای سنگ نوردی، شما باید با مهارت‌های اساسی این رشته منبع آشنایی بدست آورید . در یک controlled setting ، می‌توانید آموزش مبانی سنگ نوردی را به آرامslowly simple آغاز کنید. در این فضا، شما can یادگیری techniques secure effective برای صعود را بیاموزید.

مفاهیم تکیه‌بر
اصول balance
foundations footwork

در کنار ما، به اوج سنگ نوردی برسید

ما تخصصی در صعود با تجربه کم نظیر برای تمامی رده ها زمینه سنگ نوردی داریم. از طریق راهنمایی و دوره های ما، رهگشایی شما را به اوج در این مسیر همراهی کنید.

تا| شروع در رقابت های
{با از طریق ابزار و آموزش ها

صخره‌نوردی: توانایی فیزیکی و استعداد روانی

سنگ نوردی فعالیت مهیج و دلهره‌آور است که به/از نظر اجرایی یک/همین/آن ورزش پرطرفدار می باشد. در این رشته/فعالیت/کار, بازیکنان/ورزشکاران/نوردگران بایستی با/در/بر روی صخره ها صعود کنند و از/با/به واسطه مهارت های جسمی خود برای/تا/منظور رسیدن به اهدافشان استفاده نمایند. سنگ نوردی تنها به توانایی‌های فیزیکی وابسته نیست، بلکه نیازمند روانی نیز می باشد.

یک نردگر موفق باید/می‌بايست/ لازم است فکر/اندیشه/نگر سنجیده داشته و بر/در/روی صخره ها قادر/توانا به هر شرایط/موقعیت/مکان باشند. انحراف و انتخاب سریع نیز از ویژگی‌های/ خصوصیات/صفات اساسی یک نردگر موفق می باشد.